红心火龙果减肥吗
来源:文章屋 更新时间: 2024-04-24 21:02:46
1、红心火龙果对减肥是有一定的辅助作用的,红色火龙果属于热量低的水果,可以把红色火龙果去皮直接食用,也可以拌成火龙果沙拉,配合一些蜂蜜或者乌梅、蔬菜,但是不要加入奶油。
2、把红心火龙果和酸奶混合在一起食用也有很好的减肥效果的。
3、但是减肥的话运动是必不可少的,只在饮食上减肥是没有很大的效果的,每天可以出去跑步、慢走等有氧运动半个小时等。
新增生活知识
来源:文章屋 更新时间: 2024-04-24 21:02:46
1、红心火龙果对减肥是有一定的辅助作用的,红色火龙果属于热量低的水果,可以把红色火龙果去皮直接食用,也可以拌成火龙果沙拉,配合一些蜂蜜或者乌梅、蔬菜,但是不要加入奶油。
2、把红心火龙果和酸奶混合在一起食用也有很好的减肥效果的。
3、但是减肥的话运动是必不可少的,只在饮食上减肥是没有很大的效果的,每天可以出去跑步、慢走等有氧运动半个小时等。